高校生

勉強のご褒美の甘いものは注意

勉強しているとついついご褒美にお菓子を食べたくなりませんか。
このお菓子が勉強の効率を悪くしているのかも。

こんにちは。
本ブログをご訪問いただきありがとうございます。
3か月でE判定をA判定に変える能力アップ学習法
学習戦略アドバイザーの本間汐織です。

勉強しているとき、口さみしくなったり、イライラしたりするのを、チョコレートや甘い飲み物で補っていませんか。
それを続けていると「砂糖依存症」になってしまうかも。
砂糖の中毒性って実は麻薬より強いらしいです。
そして砂糖依存症の症状には勉強に影響することもあります。

【砂糖依存症の症状】
・イライラ
・頭痛
・疲れやすい
・めまい・たちくらみ
・集中力がない
・落ち込みやすい
・怒りっぽい
・手足が冷える
・朝起きれなくなる

びっくりですよね。
自分では、よくしようと思っていても実はよくなかったりするのです。
すでに勉強時に甘いもの、甘い飲み物を摂取している人は、1週間だけ甘いもの、甘い飲み物を摂取するのをやめてみませんか。
長続きさせるコツは期限をきめることです。
「1週間だけ」と思ったらなんとかできるかも?と思いますよね。
始めたときはつらいかもしれませんが、「1週間の我慢」と思うと続けられたりします。
そうするとそのうち慣れてきますよ。
ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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最後までお読みいただきありがとうございました♥

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3か月でE判定をA判定に変える能力アップ学習法
学習戦略アドバイザー
本間汐織
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